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FIELD NOTES FOR REAL LIFE

小小的生活提案。

不急着改变人生。
先找一件,今天就想试试的事。

时间与选择 · 2 分钟

每天少刷 30 分钟,一年能多出多少时间?

182.5 小时并不要求你完成什么。先把这份时间看清楚。

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注意力与环境 · 2 分钟

给信息流一个结束点,比给自己一个禁令更具体

从通知、自动播放和摆放位置,找到可以调整的一小步。

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习惯与留白 · 2 分钟

中断一次,不必从零重新开始

把长期爱好理解为可以回来的地方,而不是不能断的连续纪录。

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家人与陪伴 · 2 分钟

一次低成本的家庭周末,可以从家门口开始

共同经历不只属于远方,也可以是一顿饭或一条熟悉的小路。

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创造与尝试 · 2 分钟

副业的第一个产品:先问一个真实问题

从使用场景与反馈出发,给小作品设一个投入边界。

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爱好与创作 · 2 分钟

给爱好留一个不需要观众的位置

有些事可以只因为喜欢,而不急着成为作品、成绩或副业。

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写作与表达 · 2 分钟

从一页文字开始,不急着成为一个作家

用具体细节保存一天,再给修改留下位置。

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活动与日常 · 2 分钟

把运动留在生活里,从适合自己的活动开始

游戏里的里程只是情景,真实身体值得按自身情况照顾。

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阅读时长按每分钟约 300 字估算。内容为首版编辑草稿,待运营负责人复核后发布。资料来源不代表对个体结果的保证。